この記事の結論
- とにかく評判◎
- コスパタイパ◎
- ボリューム・味◎
- 管理栄養士監修
- 冷蔵で届く4日日持ち（一部冷凍可能）
- 食卓が5分で完成（圧倒的時短）
- 全国配送が可能に！
- LINE上で操作（注文・休会・退会など）
2025/5/14更新
◆2025年5/8より対象エリアが大幅拡大！
＜対象エリア＞
日本全国（※北海道・沖縄・宮崎・鹿児島・一部地域を除く）
＜新規対象エリア＞
和歌山県/岡山県/広島県/山口県/鳥取県/島根県/香川県/徳島県/愛媛県/高知県/福岡県/佐賀県/長崎県/熊本県/大分県（一部離島等を除く）
もちろん口コミだけではなく利用時の注意点や特徴、そして料金体系についても解説していきます。
つくりおき.jpの利用を検討している方が欲しい情報は全て記載しておりますので、検討材料にして下さい。
こんな方におすすめ
- 一人暮らしで栄養が偏っている方
- 共働きで忙しく時間がない方
- とにかく時短したい方
- 献立の悩みや買い物、調理時間を減らしたい方
- 冷蔵にこだわりたい方（一部メニューは冷凍も可能）
- 気軽に利用、休会などしたい方
- 管理栄養士監修のレシピで栄養バランスを考える方
- 家族との団らんや一人の時間を有意義にしたい方
共働き世帯や一人暮らし、妊娠中の方や忙しくて時間がない人など、とにかく幅広い層に人気のつくりおき.jp。
悪い評判はほぼ見当たらず、逆に良い評判が非常に目立ち、味に関しても文句なしという意見も多いです。
”暮らしに余裕”を持つことができるサービスとして、当サイトとも考えが一致しており、今やSNSやメディアでも注目を集め今後ますます拡大していくこと間違いなしです。
まずは公式サイトを見たい！という方は以下から公式サイトをご覧ください。
※記事内にプロモーションを含んでいます
Contents
- 1 10秒で分かるつくりおき.jp
- 2 つくりおき.jpの良い評判・口コミ
- 3 つくりおき.jpの悪い評判・口コミ
- 4 つくりおき.jpを辞めた方の理由や口コミ
- 5 まずいの？美味しいの？口コミから分かった味の実態
- 6 つくりおき.jpに対する私の意見
- 7 つくりおき.jpを実際に使ってみたレビュー
- 8 つくりおき.jpの配達エリア
- 9 つくりおき.jpのメニュー
- 10 つくりおき.jpの特徴を徹底解説
- 11 つくりおき.jpの料金
- 12 他の宅配食サービスとの比較
- 13 つくりおき.jpって怪しくないの？
- 14 つくりおき.jpを使うべき方
- 15 つくりおき.jpを使うべきじゃない方
- 16 つくりおき.jpを利用する時の注意点
- 17 つくりおき.jpの申し込み方法
- 18 まとめ
10秒で分かるつくりおき.jp
10秒ポイント
- 大注目のサービス
- 冷蔵への強いこだわり
- 冷蔵で届き、出来立て商品は4日間日持ち
- 冷凍も可能（一部商品は不可）
- 管理栄養士監修
毎日の夕食作りにかかる時間が大幅に減らせるということもあって、非常に人気を集めています。
出来立ての味が”冷蔵”で届くため、電子レンジでチンをするだけで5分で食卓が完成。
食べきれない分は冷凍（一部商品は不可）もできるため、例えば「週末に受け取り平日に食べる」、または「余った分は翌日の昼食で食べる」など活用方法も様々で利用しやすいサービスになっています。
また管理栄養士監修で必要な栄養がしっかり取れるということもあって、共働き世帯に限らず独身の方にも人気です。
料理の味も”おいしい”と評判で、味付け自体はやさしく、子供（対象年齢は1歳半～）や高齢者の方でも食べやすい工夫がされています。
中にはミールキットなどのサービスを利用した後に、つくりおき.jpを検討される方も多くいるようで再検討先として有力候補として台頭してきています。
つくりおき.jpの良い評判・口コミ
ネット上で収集した良い評判・口コミをいくつかご紹介します。
ぜひ検討時の参考にしてみてください。
忙しい平日の救世主！
評価：
投稿者：40代女性
仕事が忙しく、帰宅後に料理をするのが大変だったので、つくりおき,jpを試してみました。1回の作り置きで、3日分のメインディッシュが完成！冷蔵庫から取り出して温めるだけで、忙しい日に手軽に食事ができるので食卓準備が格段に楽になりました。時間が節約でき、家族全員が温かい食事を楽しめるようになったのが嬉しいです。
献立の悩みがなくなった
評価：
投稿者：30代女性
子どもの好き嫌いが多く、毎日の献立を考えるのが本当に大変でした。しかし、つくりおき,jpを利用するようになってから、冷蔵庫にストックしておいた作り置き料理のおかげで、どんな日でも簡単にバランスの良い食事が準備できるようになりました。
冷蔵庫には4日日持ちするものを、冷凍可能なものは冷凍しておくことで充実し、買い物や料理の負担が軽減されました。子どもも気に入って食べてくれるので、家族全員が満足しています。
ヘルシーでおいしい料理が届く！
評価：
投稿者：40代男性
ダイエットを意識して、食事内容を見直すことに決めました。つくりおき.jpの「白身魚と野菜の甘酢あん」や「蒸し野菜のジュノベーゼ」は、ヘルシーで栄養バランスも良く、ダイエット中でも安心して食べられるメニューです。低カロリーながら満足感があり、食事を楽しみながらダイエットを続けられるので、とても助かっています。
時間に追われる共働き家庭に最適！
評価：
投稿者：30代夫婦
夫婦共働きで、毎日の夕食の支度に悩んでいましたが、つくりおき.jpを利用してからその負担が軽減されました。仕事から帰ってきて、温めるだけで栄養満点の料理が食べられるので、料理に時間をかけずに済み、家族全員が満足できる食事を提供できています。特に、疲れて帰ってきた日の夜でも、あたたかいご飯がすぐに食べられるのが嬉しいです。週末にストックしておけば、平日の食事が楽になり、家事全体が効率よくこなせるようになりました。
ということでネットやSNSで見つけた悪い評判・口コミもご紹介しておきますので、参考にしてみてください。
価格が少し高いかも
評価：
投稿者：30代女性
つくりおき.jpのサービスは便利で、食事の準備が簡単にできるのは確かですが、価格が少し高いと感じています。
特に、家族全員分の料理を頼むとなると、毎週のコストがかさみます。手間を省ける点は良いのですが、もう少しコストパフォーマンスが良ければ、もっと利用頻度（5食プラン）を高くするかもしれません。
楽さとコストを比較してどっちを取るかと考えた時に、我が家ではずっと続けるのは難しいかもと感じています。でも料理の味もサービスも満足度は高いので★3つです！
料理の温め方でバラつきがある
評価：
投稿者：40代女性
つくりおき.jpで届いた料理は、基本的には手軽に温めるだけで食べられるのが便利ですが、温め方に少しばらつきがあるように感じました。例えば、同じ料理でも温める時間や方法で、味や食感が少し変わることがあり、思っていたよりも美味しくなくなることがありました。
温め方のガイドがもう少し明確だと、より安定した美味しさが楽しめると思います！
メニューが偏っている
評価：
投稿者：30代女性
共働きの忙しい日々に便利だと思い利用し始めましたが、メニューのバリエーションに少し物足りなさを感じています。毎回同じような料理が届くので、食べ飽きてしまうことが多いです。味は悪くないのですが、もっとバリエーション豊かなメニューがあれば嬉しいと思います。
口コミや評判の情報を収集している中で、「辞めた方の理由」なども知ることができました。
非常に参考になると思いますので、一部掲載させて頂きます。
30代女性
産後つくりおきjp完全依存生活を1年半ほど続けてたけど去年の11月くらいから少しずつ脱却を始めている話（長い）（ほぼメモ）
いまは週1〜2回はつくりおきjpのお惣菜で、残りは自炊で回せている
なぜわざわざ自炊をするようにしたかって、取り分け料理の方が娘がよく食べる、というのが1番の要因
30代女性
ワーママ1年目 ヨシケイ
ワーママ2年目 週末作り置き
ワーママ3年目 外食祭→つくりおきjp
ワーママ4年目 つくりおきjp→瀕死自炊→オイシックス✨
宅配惣菜はどうしても飽きちゃって、冷凍庫に惣菜あるのに外食とか意味不明なことになる。宅食が我が家にとって1番コスパタイパ良く満足度が高い。
40代男性
つくりおき.jp辞めたら回らないかなーと思ってたけど案外いけるな。あと結局自分で作った方が美味しいのでQOLが全体的に上がった。
30代男性
久しぶりにコストコ行く〜♀️
そろそろ自炊再開するので、自炊が楽になる、または温めるだけで食べられる系のおすすめある人教えてくださいですです
つくりおきjp2ヶ月お世話になりました✌️(けど途中で飽きてきちゃった笑)
まずいの？美味しいの？口コミから分かった味の実態
ここでは”味”に関する評判や口コミを一部抜粋してご紹介します。
30代女性
このあいだ教えてもらったつくりおき.jpからごはんがたくさん届いた。
おいしい。幸せ。
40代女性
つくりおき.jpは、私の味覚では高くてまずいという結論が出たな……。（子どももいないし、旦那はBASE FOODでOKとのことだし）そろそろ解約時であろう……。
30代女性
初めて頼んだつくりおき.jpが美味しすぎて、3食プランで行こうと思ったのに、5食に変更してしまった‥これからも隔週で頼む！
何がいいって、美味しくて子供たちもパクパク食べるのに、全部味が薄いの！！薄味のいいお味なの！！
このズッキーニのごまマヨ炒めも美味しかったなぁ。
30代男性
この日にヤケクソで注文した自分を褒めたい
今までの配食サービスのベストバイキタコレ！
･冷食より使いやすい
･包装資材が最低限、同梱チラシに至ってはゼロ
･量がすごい
･何より味が良き！！(薄味)
20代男性
何がいいって，こういうのだと魚系がまずいことが多くて嫌になるんだけど，つくりおき.jpは魚系も含めハズレがない。今まで1つもまずいと思ったものがないのはすごいと思う。
30代男性
つくりおき.jp、便利だけど味がやや濃い目（それでもスーパーの惣菜とかより良いけど）＆魚がまずいのがな…段々クオリティ落ちてきてる気がするんよな…継続を迷う…
”味”に関する様々な口コミを以下にまとめておきます。
良い評判・口コミ
- とにかくおいしい
- 薄味で食べやすい
- 家庭的な味つけ
- 子供も食べる
- 量がすごい
悪い評判・口コミ
- やや味が濃い
- 子供が食べないメニューが多い
- 高くてまずい
良い意味で”味が薄い”という意見もいれば、濃いと感じる方もいました。
ただ全体を通してみた時に、「薄味で良い」「家庭的な味付け」「とにかくおいしい」という意見の割合が圧倒的に多い（およそ8割）印象です。
そのため、”まずい”か”おいしい”かどちらか結論を出すとなると、”おいしい”と言う評価になるかと思います。
つくりおき.jpに対する私の意見としては、「まずは利用してみて判断」と考えています。
我が家の場合（4人世帯・子供2人）では、共働きのため買い物は休日に1週間分をまとめて買うことが多いです。
近くに”オーケー（スーパー）”があり重宝していますが、それでも食費は10,000円を超えます。
一方でつくりおき.jpは1週間を前提としており、仮に3食プラン（4人前ｘ3食）だとしても9,990円（税込・送料込）です。
4人世帯であればスーパーに行けばおそらく同じ程度のコスト感になるかと思います。むしろ成長期のお子さんがいる場合にはそれでは収まらないでしょう。
結局のところ、週1で買い物に行ってもその程度の出費は発生するわけですから、管理栄養士監修で栄養バランスに配慮され、かつプロが作った料理を食べられるのならば、結果的にはコスパ・タイパともに良くなると考えています。
外食は別だとしても、たまにUberEatsなどのデリバリーサービスを利用することもありますが、軽く見積もっても3,000円はかかります。ただデリバリーサービスはあくまで単発なのでその日だけしか楽をすることはできません。
我が家ではデリバリーサービスの利用頻度はほぼなくなり、結果的にコスパが良くなったと感じており、長期的に見てもおすすめです。
もちろん、つくりおき.jpに限らず宅配食サービス全般に言えますが、すべてをまかなえるわけではありません。
例えば週3プランでの量（主菜3品＋副菜5品）が足りなかったり、お米を炊く必要はあるかもしれません。
ただそれでも、忙しい毎日に「献立を考える」「買い物に行く」「調理する」「洗い物をする」という食事をするための過程（時間）を大幅に削減できることは間違いありません。
時短ができるメリットはとにかく大きいです。
例えば子供と遊んだり、趣味に時間を費やしたり。食事面におけるストレスからの解放だけでなく、生活に余裕が生まれます。
口コミの中には週3プランから週5プランへ移行する方や、週3プランでも毎週ではなく隔週にしたりしている方も多く見受けられます。
実は我が家でも基本は週3プランとしつつも、”お休み機能”を活用して状況に応じて隔週にしたりしています。
「忙しい毎日に少しでも余裕や楽さというものを如何に作れるか」というのは今のご時世、どの世帯・家庭でも共通の課題にもなってきていると思います。
そうしたニーズに応えるために生まれたサービスですから、「まずは利用してみて判断」と私は考えています。
ここでは実際につくりおき.jpの体験談を簡単に紹介しておきます。
いくつか写真を撮っているので、利用する際の参考としてイメージが膨らめばと思います。
だいちゃんの利用例
- 4人家族で共働き
- 子供は二人（どちらも未就学児）
- 利用プラン：週3プラン（4人前×3食）
- 価格：9,990円（税込・送料込み）
まず送料込みで届くヤマトのクール便がこちらです。
いざ開封してみるとこんな感じで収まり良く梱包されています。
パック数は週ごとに異なりますが、この時は計12パック届きました。
届いた内容
- サバの胡麻照り焼き×2
- チャイニーズデリ風セサミチキン×3
- ふーイリチー
- 豚のプルコギ風×2
- 和風みそラタトゥイユ
- キャベツとソーセージのカレー炒め
- 彩り野菜のパスタサラダツナマヨ和え
- しいたけと大根のしょうがとろとろ煮
また別の週は計13パックで内容も全く異なります。
届いた内容
- きのこおろしだれ
- きのこおろしポン酢で食べるサバ竜田×3
- さつま揚げと糸こんにゃくの甘辛炒め
- 辛くないマーボーなす×2
- ブロッコリーと卵のデリ風サラダ
- 海老と卵の中華炒め
- デミグラスソースハンバーグ×2
- タンパク質が摂れる蒸し鶏のナムル
- オクラとイカのトマト煮
これらを実際に冷蔵庫に入れてみるとこんな感じです。
続いては、いくつか商品をピックアップしてみました。
＜きのこおろしポン酢で食べるサバ竜田＞
＜豚のプルコギ風＞
＜彩り野菜のパスタサラダツナマヨ和え＞
＜開封後＞
最後は子供にも人気だった「デミグラスソースハンバーグ」をプレートに乗せた写真です。
デミグラスソースハンバーグは実際に我が家でも高評価で、実際には子供（特に長男）に取られて私は1～2口くらいしか食べていませんが、”おいしい”と思いました。
我が家ではふるさと納税で「冷凍のデミグラスハンバーグ」を購入することが多いのですが、味の印象としては同様に”おいしい”と評価しています。
正直な感想として、”味”に対してよっぽどのこだわりがない限りは一般的には”おいしい”という評価になることが多いと思います。
今回はだいちゃんの体験談を紹介しましたが、当然味覚は人により異なるため一概には言えません。
何はともあれ実際に食べてみることが一番だと思います。
つくりおき.jpは休会なども気軽にできるため、試してみてダメなら別のサービスを検討するのも一つの手です。
このレビューが少しでも参考になれば幸いです。
2025/5/14更新
◆2025年5/8より対象エリアが大幅拡大！
＜対象エリア＞
日本全国（※北海道・沖縄・宮崎・鹿児島・一部地域を除く）
＜新規対象エリア＞
和歌山県/岡山県/広島県/山口県/鳥取県/島根県/香川県/徳島県/愛媛県/高知県/福岡県/佐賀県/長崎県/熊本県/大分県（一部離島等を除く）
通常品
- 東京都（23区）
通常品とは、つくりおき.jpが専門で委託する配達業者が保冷バッグに入れて届けてくれることを指しています。
パワーシール
- 埼玉県、神奈川県、千葉県、青森県、秋田県、岩手県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、新潟県、富山県、石川県、 福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、奈良県、兵庫県
一方でパワーシールとは、ヤマト運輸のクール宅急便での配送になります。
お料理が入った密閉容器を、段ボールに丁寧に詰められた状態で届けてもらえます。
配達エリアに関してはサービス拡大の希望が多いエリアから順次対応をしていく予定になっているようです。
というのも2023年1月につくりおき.jpでは配送エリア拡大トライヤルが実施され大変好評だったため、2023年5月から広範囲にエリア拡大しています。
現在では東北～関西地方の28都府県（離島など一部地域を除く）となっています。
配達エリアが拡大できたもう一つの要因としては、専用容器で密封する技術・ガス置換包装（パワーシール）を利用することで、消費期限を延長することが可能になりクール宅急便での配達に対応できるようになったからのようです。
いずれにしてもつくりおき.jpを利用する場合には、注文自体もLINEからとなるので「まずはLINE友達登録」をしておくことをおすすめします。
公式サイトよりLINE登録が可能となっています。
つくりおき.jpのメニューの特徴は下記の通りです。
- 薄い味付け（子供・高齢者◎）
- 冷蔵で届き、出来立て商品は4日間日持ち
- 冷凍も可能（一部商品は不可）
- 管理栄養士監修
管理栄養士が監修していることもあり必要な栄養が摂れ、なおかつおいしい料理を召し上がることができます。
しかも冷蔵で届くため、電子レンジでチンするだけで食卓が完成するメリットもあります。
メニュー自体は都度変更されているため、一概には言えませんが、Instagram上で紹介されているためイメージしやすいと思います。
ここでは一部抜粋してご紹介しておきます。
参考：
6つの特徴
- 食卓が5分で完成！？
- 圧倒的な時短
- 出来立てが冷蔵で届く（4日日持ち）
- 管理栄養士監修のレシピ
- いつでも休会・退会が可能
- 口コミからわかる特徴
1.食卓が5分で完成！？
食事は生活する上で決して欠かせない重要な要素です。
ただ、食事のためには「献立を考える」「買物に行く」「調理する」「洗い物をする」という過程が必要です。
つくりおき.jpを利用した場合、以下のような簡単なステップで食卓が完成します。
step
1週1回受け取る
step
2電子レンジでチン！
step
3食卓に並べる
step
4取り分け皿だけ洗う
ちなみに我が家では、洗い物すらなくすため、たまに紙皿と割り箸にしてしまう時すらあります。
すると最終的には”捨てるだけ”になり、めちゃくちゃ楽になりますし、子供と遊ぶ時間ができるなど全体的に暮らしに余裕が生まれるというのは最大の特徴かもしれません。
2.圧倒的な時短
前項と少し連動していますが、つくりおき.jpの特徴の一つにもなるのが「圧倒的な時短」です。
実は「調理にかけている時間」について下図のような結果が出ています。
参考：PR TIMES
あくまで「調理」のため、「献立を考える」「買い物に行く」「洗い物をする」という過程は含まれていません。
仮に夕食とした場合、平均して40分弱かけていることになります。
土日はまだ余裕があるかもしれませんが、例えば我が家のような共働き世帯（子供2人）の場合、「帰宅後に料理をして、洗い物をして」となると、なんだかんだ1時間程度はかかっているでしょう。
つくりおき.jpではこの時短について下図のような特徴を提示しています。
参考：食事準備にかかる時間は5分程度となっており、洗い物も取り分け皿のみです。
加えて「献立などを考える手間」などもなくなり、トータルで見れば大幅な時短となっているわけです。
つくりおき.jpを利用することで、「料理は電子レンジでチン」、食事後は「取り分け皿の洗い物」だけとなり、とにかく楽になります。
時短もそうですが、それ以上に楽さと余裕が生まれるというのは利用するメリットに他ならないでしょう。
3.出来立てが冷蔵で届く（4日日持ち）
つくりおき.jpでは”冷蔵”を一つの売りにしています。
実はどの家庭・世帯も週1回まとめて買い物をするケースが最も多く、その際に冷凍食品を購入する方が非常に多いです。
冷凍食品自体、今はかなり進化しており、我が家でも”いつでも食べられる”ということもあり、電子レンジでチンするだけで完成する「スパゲッティ」をかなりストックしていたりします。
冷凍庫はパンパンでも、冷蔵庫にはスペースが余っていたりします。
”冷蔵で届く”というのは実は”出来立てが届く”だけでなく、スペース問題も少し解決できるというメリットがあったりもします。
しかも4日日持ちするため、食べきれない分をすぐに冷凍する必要がありません。
冷蔵庫事情に応じて、「冷蔵にしておくか、冷凍にするか」を考えれば良いだけで、場合によっては翌日の昼食にすることもできるわけです。
※但し一部冷凍にできない商品もあるため、その点は注意です。
4.管理栄養士監修のレシピ
つくりおき.jpのメニューは管理栄養士監修のレシピを元にプロが調理しています。
必要な栄養を摂ることができるため、栄養が偏りがちな一人暮らしの方にも人気となっています。
子供も1歳半からを対象としており、優しい味付けであることから幅広い世代が安心して食べられるように工夫されています。
「管理栄養士監修＋プロの調理」ともなれば、さすがにおいしいという評価が多いのも頷けますし、何より自分で栄養バランスを考えなくても良くなるというのは利用する上でも大きなメリットとなります。
5.いつでも休会・退会が可能
つくりおき.jpはいつでも休会・解約が可能です。
しかも無料となっているので、「試してみて合わなければ解約する」ということもできます。
そのため、利用までのハードルは低く設定されており、非常に利用しやすいサービスとなっています。
但し今後一切利用しない場合には退会（解約）する必要があります。”休会”はつくりおき.jpの”お休み機能”を活用することになるのですが、これは自分で都度設定する必要があります。
「利用開始＝毎週届く」が基本となるため、今後利用しない場合には退会（解約）しておく方が手間がかかりません。
また基本的に注文・休会・退会とすべてLINE上で行うため、だれでも気軽に利用することができます。
LINE友達登録は公式サイトから可能となっています。
検討している方や、現時点で対応エリア外の方でもエリア拡大の通知を受け取れるようにしておくことをおすすめします。
6.口コミからわかる特徴
口コミからもわかる特徴がいくつもありますので、簡単にまとめておきます。
良い評判・口コミ
- おいしい
- 薄味で食べやすい
- 家庭的な味つけ
- 子供もしっかり食べる
- 量がすごい
- とにかく時短で楽になる
- コスパタイパともに良い
- 冷蔵からの冷凍が助かる
- 気軽に翌週は休みにできる
- 平日の救世主
- UberEatsなど減らせて結果的に良コスパ
悪い評判・口コミ
- やや味が濃い
- ちょっと高い
- 子供が食べないメニューが多い
- 完全無添加ではない
- 一人暮らしには少し量が多い
- 人気すぎて枠の空きがない
- 受け取りの融通がきかない
- 配達エリア外だった（2025/5/8より解消）
”味”に関しては正直好みの問題もありますが、口コミなどから全体的な評価は”おいしい”になるかと思います。
料金については”高い”という意見がある一方で、コスパやタイパを考えた時には結果的に良コスパになっているという意見も多く見られます。
受け取りに関する融通については口コミもありますが、「玄関先での手渡し」となっています。
これは当然と言えば当然なのですが、届くものは”食品”ですので、品質維持と防犯の観点から手渡し以外の受け渡し方法は対応不可となっています。
基本的には一般家庭にある調味料のみを使用しており、添加物も天然由来のものを除き使用していません。
但し、原料として使用している調味料や加工食品にもともと添加物が含まれている可能性があるため「完全無添加ではない」としているようです。
なお実際に非常に人気のサービスで、利用者も急増していることから希望する枠の確保がしづらいのは事実です。
希望する枠に関しては「先に利用した人が優先」となっており、いわゆる早い者勝ちです。
特に週の始めに注文が集中している傾向にあり、これは調理キャパシティの兼ね合いで、曜日・時間によって注文制限をかけているようです。
ただ急ピッチで新規キッチンの設営を進めているようで、今後は選択できる時間帯の拡張が見込まれています。
利用を検討している方は”お早めに”行動しておくことをおすすめします。
2つの料金体系
- 週3食プラン（2～4人世帯におすすめ）
- 週5食プラン（4人以上世帯におすすめ）
| プラン | 料金（税込・送料込） | ボリューム |
| 週3食プラン | 9,990円/週 | 4人前ｘ3食 |
| 週5食プラン | 15,960円/週 | 4人前ｘ5食 |
それぞれ具体的に解説していきます。
週3食プラン（2～4人世帯におすすめ）
| プラン | 料金（税込・送料込） | ボリューム |
| 週3食プラン | 9,990円/週 | 4人前ｘ3食 |
- 4人前の内訳は大人２名子供２名
- パック数は週ごとに異なる
- メニューにより冷凍可能
- 4日日持ち
- 1人前825円～
週3食プランは気軽にスタートできるということもあり人気です。
また送料も込みとなっている点は地味にありがたい点です。
お届けのイメージとしては下図の通りです。
参考：
仮に1週間分の材料をスーパーでまとめて買っても、1万円はかかります。
さらに追い打ちをかけるように物価も上がっているため、出費はかさむ一方です。
ココがポイント
結局、買い物に行っても1万円程度の費用が発生する。ならば「管理栄養士監修のレシピ＋プロの調理」に加えて、「献立の悩み」「買い物に行く」「調理時間」「洗い物」を省き、少しでも暮らしに余裕を持たせられるというのは大いに検討の余地あり。
週5食プラン（4人以上世帯におすすめ）
| プラン | 料金（税込・送料込） | ボリューム |
| 週5食プラン | 15,960円/週 | 4人前ｘ5食 |
- 4人前の内訳は大人２名子供２名
- パック数は週ごとに異なる
- メニューにより冷凍可能
- 4日日持ち
- 1人前798円～
週5プランはしっかりと食べるお子さんがいたり、週3プランでは物足りなさを感じた方に人気となっています。
お届けのイメージとしては下図の通りです。
参考：
週5プランの場合、冷凍できることも考慮すると常に料理がある状態にすることが可能です。
そのため、特に忙しい家庭や子供の栄養バランスなどを加味すると非常に利用しやすいプランです。
ココがポイント
量は申し分ないほど届くため、自分の工夫次第では常に料理がある状態に！また栄養バランスも考えられているため、成長期のお子さんがいる家庭でも安心。献立の悩みも解決できるため、結果的にはコスパタイパが良くなる。
他の宅配食サービスとの比較
他の宅配食サービスも実は非常にたくさんあります。
主要なところを集めて簡単に比較してみましょう。
| サービス名 | メニュー内容 | 価格目安（1食） | 配達方法 |
|---|---|---|---|
| オイシックス | 有機野菜やこだわり食材を使用した料理、子供向けメニューあり | 約700円〜1,200円 | 冷蔵便または冷凍便 |
| ナッシュ | 糖質制限・ダイエット食メニューが豊富 | 約500円〜700円 | 冷凍便 |
| 三ツ星ファーム | 高品質な食材を使った健康的な料理 | 約800円〜1,000円 | 冷凍便 |
| つくりおき.jp | 栄養バランスに配慮した主菜・副菜セット | 約500円〜800円 | 冷蔵便 |
| シェフの無添つくりおき | 無添加、手作り感満載で健康的な惣菜が豊富 | 約600円〜900円 | 冷蔵便 |
それぞれ価格面や特徴があります。
近年の有名どころで言えば、オイシックスやナッシュなどが挙げられるでしょうか。
こうして見ると、つくりおき.jpは高いという口コミもありましたが、実は他社と比較しても遜色ありません。
確かに最安値ではありませんが、冷蔵にこだわりを持ち（一部冷凍可）、サービスの利用しやすさから人気は急上昇中です。
いずれにしてもまだ検討段階中の方は「まずは試してみる」ということをおすすめします。
イメージができますし、「自分に合う・合わない」も判断できると思います。
結論から言ってしまうと、決して怪しいサービスではありません。
つくりおき.jpを運営している会社は「株式会社Antway」となっており、2018年創業とまだまだ若い企業です。
とはいえ決算公告も開示されており、企業の信頼性という点でも評価する上で安心できる材料もあります。
またサービス開始からわずか5ヶ月（2020年6月30日）で5万食を突破し、2023年1月には600万食、同年11月には1,000万食に到達。
その勢いは留まることを知らず2024年4月には1,200万食、同年7月には1,400万食、そして2025年2月には1,800万食へと加速度的に提供数が増加しています。
提供数の増加と並行しながら、様々なメディアでも取り上げられてきています。
- 「Live News イット！」
- 「Nスタ」
- 「News23」
- 「産経新聞」
- 「光文社STORY」
- 「講談社With」
配達エリアの増加とともに今後も加速度的に提供数は増加していくのは明白です。
むしろ、提供を待ち望んでいる潜在層がかなり多く、配達エリアの拡大がまだまだ追いついていない現状もありますが、この点に関しては、サービス拡大の希望が多いエリアから順次対応をしていく予定になっているようで今後解消されていくでしょう。
いずれにしても的確なニーズを捉え、今勢いと人気のあるサービスであることは間違いなく、”怪しい”とは無縁のサービスであると言えるでしょう。
こんな方におすすめ
- 一人暮らしで栄養が偏っている方
- 共働きで忙しく時間がない方
- とにかく時短したい方
- 献立の悩みや買い物、調理時間を減らしたい方
- 冷蔵にこだわりたい方（一部メニューは冷凍も可能）
- 気軽に利用、休会などしたい方
- 管理栄養士監修のレシピで栄養バランスを考える方
- 家族との団らんや一人の時間を有意義にしたい方
少し語弊はありますが、どんな人にもおすすめできるサービスだと思います。
主な特徴
- 食卓が5分で完成！？
- 圧倒的な時短
- 出来立てが冷蔵で届く（4日日持ち）
- 管理栄養士監修のレシピ
- いつでも休会・退会が可能
主な特徴からもわかる通り、様々なニーズに対して的確なアンサーが用意されています。
「つくりおき.jpのようなサービスを検討する」ということは、「サービスを利用することで何かを解決したい」はずです。
もちろん「何を優先すべきか」というのはそれぞれ異なります。
ですが、つくりおき.jpに限らずこうしたサービスを検討している方は「まず試してみる」ということはとても重要だと思います。
利用した上で「合う・合わない」を判断できますし、つくりおき.jpの場合には休会も手軽にできますからそうした点もおすすめです。
少しでも生活に余裕を持てるようにぜひ前向きに検討してみてください。
おすすめできない方
- 自炊や料理が好きな方（苦にならない方）
- 一人暮らしでそこまで量を求めない方
- 価格が高いと感じる方（状況次第）
自炊や料理が好きな方にとっては、つくりおき.jpのようなサービスのニーズと合致していないかもしれません。
そのため、こうしたサービスを検討することすらしないかもしれません。
一人暮らしの場合には、少し量が多いという意見もありました。
一方で量が多くとも冷凍できるメニューがあるため、翌日のランチなどに回すなど工夫することで結果的にコスパタイパが良くなるという意見もあります。
また価格についても”高い”という意見は口コミでもありました。
ただ他社比較をしても他のサービスと遜色はないレベルだと思います。
これは様々な状況が想定されるため、誰しもに当てはまるものではありません。
家庭事情や状況により何を天秤にかけるかは異なるため、意見が割れるのは仕方がないことだと思います。
つくりおき.jpでは休会など気軽にすることができるため、「試してみて合わなければ利用を控える」という方法も取れるようになっています。
そのため気になっているのであれば、「物は試し」でトライしてみるのは大いに有りな選択肢だと思います。
通常品とパワーシールの違いについて
大前提として提供されるエリアによってパッケージが異なります。
通常品
- 東京都（23区）
通常品とは、つくりおき.jpが専門で委託する配達業者が保冷バッグに入れて届けてくれることを指しています。
なお保冷バッグは回収しておらず各家庭での廃棄となっています。
パワーシール
- 埼玉県、神奈川県、千葉県、青森県、秋田県、岩手県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、新潟県、富山県、石川県、 福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、奈良県、兵庫県
一方でパワーシールとは、ヤマト運輸のクール宅急便での配送になります。
お料理が入った密閉容器を、段ボールに丁寧に詰められた状態で届けてもらえます。
エリア以外にもいくつか違いがありますので、順番に解説していきます。
パッケージの変更
パッケージ自体が変更になる可能性もあり、「通常品からパワーシールに変更」となるケースもあります。
なお一度パワーシールになった場合には通常品に戻ることはないとされています。
通常品かパワーシールかの選択可否
通常品かパワーシールかを利用者側が選択することはできません。
通常品とパワーシールの調理時間
通常品の場合には「配達する当日に調理」しています。
（午前8時-10時、午前10時~12時、午後14時-16時の日中配達の場合のみ、配達前日の夜に調理）
一方でパワーシールの場合には、食材の酸化を抑制するパッケージで配達となるため、調理日は通常品と異なり、配達する前々日に調理しています。
パッケージ自体に調理時間は記載されていないので、上記の内容を理解しておくようにしましょう。
どんなメニューが届くのか？リクエストは可能？
毎週のお届けメニューは異なっており、管理栄養士・シェフが厳選したものが届きます。
そのため、残念ながら自分で選ぶことはできません。
しかし週替わりメニューについては確認することができますので、事前に把握することが可能です。
写真付きなのでイメージもしやすくとても丁寧です。
またリクエストについては”お料理の感想アンケート”からリクエストが可能です。
但し、確実にリクエストが通るというわけではなく、様々な意見の中から反映する形となっています。
メニューのボリュームは？
あくまで目安ですが、3食プランの場合では、主菜は「約350~約600グラム x 3品」、副菜は「約160~300グラム x 5品」となっています。
なお現時点ではボリュームの増減は対応不可となっています。
しかし今後は大盛プランや週2回の配送プランなども検討中とのことなので、改善される可能性は大いにあります。
冷凍できるメニューの見極め方は？
冷凍できるメニューについては、メニューページに「冷凍不可」と記載、また製品ラベルにも表記されているため、簡単に見極めることが可能です。
アレルギー対応は可能？
自分で料理を選べないことから、アレルギー対応は不可となっています。
但し、成分表示表内では食品表示法で義務づけられている「卵、乳、小麦、えび、かに、落花生、そば、くるみ」の8品目の特定原材料はもちろん表示されています。
加えて表示が推奨されている「アーモンド、あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、ごま、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン」の20品目の表示も行なってくれています。
参考：成分表示表サンプル
電子レンジのおすすめの温め方
通常品の場合には600Wで1-2分を目安とされています。
もし温めた後に冷たい部分が残るようなら、商品の向きを変えてもう数十秒温めるようにしてください。
なお、フタは加熱に対応していないため、レンジの際には外すように注意してください。
パワーシールの場合、容器ごと温める場合は、容器のトップシールのつまみ部分を1cmほど開け、電子レンジでの加熱をします。
もし口コミでもありましたが温めムラが発生する場合があるため、その際は様子を見ながら加熱するようにしてみてください。
賞味期限や日持ちはどのぐらい？
通常品の場合では配達日を含み、冷蔵で4日間の保存が可能です。
パワーシールの場合でも配達日当日の受け取りであれば、4日間の日持ちとなっています。
仮に翌日以降に再配達された場合は、その分日持ちが短くなりますので注意が必要です。
いずれにしても、”食品”ですから開封後は消費期限に関わらず早めに召し上がるようにしてください。
お試しで1回利用したい場合は？
とりあえず様子見で一回だけ注文したいという場合には、毎週水曜日が注文期限になっています。
そのため、初回配達週の水曜日までに注文のキャンセルもしくは退会（解約）をするようにしてください。
お盆や年末年始など一部の期間は注文期限が変更になる場合があるため、その点は注意しておくようにしましょう。
受け取れない場合はどうする？置き配は可能？
通常品の場合、お届け当日の配送ルートにもよりますが、予定時間枠内で受け取れる場合に限り再配達できる可能性があります。
その際はLINE上で早急にカスタマーサポートまで連絡するようにしましょう。
なお予定時間枠外での再配達（翌日以降も）は不可となっています。
万が一都合がつかず、配達日に受け取れない場合でも商品の料金は発生するので、その点は注意してください。
また通常品の場合には置き配は対応していません。
これは当然なのですが、衛生品質維持および防犯のためとなっています。
パワーシールの場合はヤマト運輸に配達時間変更の連絡するようにしてください。
保管期限は最初のご不在連絡票の届け日を含めて3日間となっているため期限内で受け取るようにしましょう。
なおパワーシールの場合には、ヤマト運輸へ置き配指定をすることが可能です。
但し、品質の保証は当然ありませんので、できる限り玄関先でしっかりと手渡しで受け取るようにしましょう。
通常品でもパワーシールでも注文者と受取人が異なっていても問題ありません。
”食品”になりますので、配達される日には本人でなくとも、同居人の誰かが受け取れるようにしておくことをおすすめします。
事前に受け取れないことがわかった場合には、注文が確定する配達日の前週水曜日までなら、LINE上で注文内容を変更できます。
離乳食や幼児食は頼める？何歳から食べられそう？
離乳食や幼児食は頼むことができません。
これはつくりおき.jpのメニューが週ごとに決まっているためです。
但しつくりおき.jpのメニューは管理栄養士監修のもと、1歳半～食べられるようになっています。
利用頻度を下げたい
つくりおき.jpでは特定の週の注文をキャンセルする”お休み機能”を活用して、2週間に1回や月に1回など頻度を下げて利用することが可能です。
基本設定は”毎週お届け”となっているため、お休み登録は都度自分で手続きする必要があり、定期的に利用頻度を下げる設定はないため注意してください。
またお休み登録は注文が確定するお届け予定の前週の水曜日までに手続きが必要となるので、頻度を下げたい場合にはこの操作だけは忘れないように注意してください。
注文のキャンセルや決済の締め
- 注文、キャンセル：配達日前週の水曜日中まで
- 決済：毎週木曜日朝7時〜8時
初回注文以降は、キャンセルや退会をしない限り、毎週同じ時間に配達されます。
決済については、木曜日にできなかった場合には翌日の金曜日の7時から同様の処理が行われ、それでも決済できない場合にはキャンセル扱いとなりますので注意してください。
なお決済完了後のキャンセルは不可となっています。
決済方法の種類は？
クレジットカードは、VISA、Mastercard、JCB、アメックス、ダイナースクラブとなっています。
2025年3月31日まではLINE Payも利用可能ですが、最終的には利用できなくなります。
そのため、将来的な手間を考えると、これから利用をする方はクレジットカード決済がおすすめです。
解約・休会の方法と費用
入会や解約には一切費用は発生しません。
また休会については、”お休み機能”を利用することができるため、費用は発生しません。
step
1LINE登録
公式サイトからLINE登録することが可能です。
パソコンからアクセスしている場合にはQRコードが表示されます。
スマホからの場合は、「このページを”LINE”で開きますか？」と聞かれますので、「開く」でOKです。
LINE上で「認証」を「許可する」、「友だち追加」をしてください。
step
2ご注文に進む
「友だち追加」するとすぐに下図のようなメッセージがつくりおき.jpから届きます。
「ご注文に進む」にアクセスすることで登録が進んでいきます。
step
3提供可能か確認
まずは提供可能エリアか確認することになります。
郵便番号を入れるだけで判別してくれます。
お届け可能な地域であれば、氏名と住所を入力して進んでください。
残念ながらお届け不可の地域の方はLINE登録自体はできているので、サービス拡大の通知を待ちましょう。
step
4プランと配達時間の設定
次にプランと配達時間帯を設定します。
step
5支払い方法
最後に支払い方法の入力です。
LINE Payは2025年3月31日をもって利用できなくなるため、クレジットカード決済を選択することをおすすめします。
これで基本的な登録は完了です。
非常に簡単なので、特に問題なくできたのではないかと思います。
まとめ
つくりおき.jpについて網羅的に解説してきましたが、いかがでしたでしょうか。
当サイトとつくりおき.jpの考え方は非常に類似しており、勝手ながら親近感を持っています。
現代社会は周知の事実ですが、ストレス社会と言われています。
その背景には、賃金はなかなか上がらず、共働き世帯も増え、地域によっては待機児童になってしまったり、追い打ちをかけるように物価は高騰し。
俯瞰的に見てみると、本当につらい時代に生きていると感じてしまいますね（笑）
ですがそれでも生活はしていかなければなりません。
私は常々こう考えています。
「自分たちでどうこうできるレベルにないものは仕方がないと割り切れる、でも自分で行動して何か変えられるレベルであれば行動しない側に問題がある」
実際に我々（こてつ＆だいちゃん）も共働き世帯（子供二人）です。
ママの大変さなどを少しばかりは理解しながらも、「何かできないか？少しでも楽にできないか？」と模索している中で、家事代行や宅配食などに出会い、いわゆる「外注を頼る」という選択肢に希望を見出しました。
同じような境遇の方や解決策を見つけられていない方々が、少しでも生きにくい世の中で「暮らしに余裕や楽」を得られるように情報発信をすることを決意し今に至っています。
「頼れるところは頼る、楽にできるところは楽にする」というのは共通の課題であると考えています。
コロナである程度露呈しましたが、国や企業は個人を守り切れません。
いかに自分で行動することが重要なのか、我々も今一度噛みしめたいと思います。
つくりおき.jpはそれを実現してくれるサービスですから、ぜひ前向きに検討してみてください。
